Если у малыша проблема с глазами
Вы знаете, что такое миопия и как быть, если ее выявили у вашего ребенка? Об этом заболевании рассказала врач-офтальмолог офтальмологического детского дневного стационара ГАУЗ АО «АКОБ» Ольга Альхимович.
Термин «миопия» происходит от греческих корней «мио» (щуриться) и «опс»(глаз). В норме глаз имеет почти шаровидную форму. Под влиянием неблагоприятных факторов глаз начинает постепенно удлиняться в передне-заднем размере, приобретая со временем яйцевидную форму. Это ведет к нарушению соответствия между преломляющей способностью оптического компонента глаза и сетчаткой. Лучи фокусируются впереди сетчатки, а на самой сетчатке изображение получается нечеткое, размытое.

Доказано, что в происхождении миопии играют роль наследственные факторы и окружающая среда. У детей близоруких родителей миопия встречается в 4 раза чаще, чем в семьях, где ее нет. Если близорукость у одного родителя, то у ребенка в 50% случаев разовьется близорукость. Если миопия у обоих родителей, то у ребенка в 90-100% случаев разовьется миопия.

Самый значимый фактор для развития близорукости – повышенная зрительная нагрузка на близком расстоянии. Дети длительное время проводят за учебниками, тетрадями, телефонами, планшетами и компьютерами. При этом страдают не только дети, предрасположенные в силу наследственных факторов, но и здоровые. Кроме того, на развитие близорукости влияет малоподвижный образ жизни, неполноценное питание, в частности, витаминная недостаточность.



Как можно заподозрить близорукость?



Дети начинают «прищуриваться», морщат лоб, часто моргают, растягивают наружный угол глаза. Они обращаются к соседям по парте с вопросами, становятся невнимательными. Появляется головная боль, дискомфорт, резь в глазах и покраснение, быстрое зрительное утомление. Это состояние часто свидетельствует не об истинной миопии, а о ложной близорукости, которая может пройти или перейти в истинную близорукость.



Профилактика



Профилактика нарушений зрения подразделяется на первичную, включающую предупреждение возникновения нарушений зрения и вторичную, которая подразумевает предупреждение прогрессирования уже имеющихся нарушений зрения.

Факторами, вызывающими напряжение зрения, является чтение слишком мелкого или слишком крупного шрифта, продолжительное разглядывание мелких деталей, работа на компьютере или в условиях недостаточной или избыточной освещенности. В этих случаях мышца хрусталика длительное время находится в состоянии сокращения, а взгляд фокусируется на одном расстоянии от глаза.

Именно поэтому очень важно, по словам специалистов, избегать напряжения зрения! Для этого вам помогут простые советы.

– При чтении нужно периодически менять расстояние от глаза до книги. Книжку или тетрадку нужно держать на расстоянии 40 см от глаз.

– Непрерывное пребывание перед экраном телевизора не должно превышать 30 минут. Оптимальное расстояние составляет 2,0 – 5,5 м от экрана телевизора. В комнате должно быть освещение, но свет не должен попадать в глаза.

– При работе на компьютере не реже 1 раза в час необходимо делать перерыв на 15 минут, при этом полезно посидеть несколько минут с закрытыми глазами, посмотреть вдаль ненапряженным взглядом, не фиксируясь на близлежащих предметах. При чтении и работе на компьютере необходимо контролировать мигание и использовать увлажняющие глазные капли.

– Если ребенок любит компьютерные игры, продолжительность таких развлечений 20-30 минутами в день. В тех случаях, когда компьютер необходим для приготовления домашних заданий, можно увеличить длительность этого временного промежутка до 1,5 часа, с 2-3 перерывами по 10 минут.

– При работе на компьютере расстояние от глаза до монитора должно быть не менее 50 сантиметров.



Гимнастика для глаз



Это упражнения, которые обеспечивают улучшение кровоснабжения тканей глаза, повышают тонус глазных мышц, снимают переутомление, развивают способность к концентрации взгляда на ближних объектах.

– Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно приблизительно 5 секунд.

– Крепко зажмурить глаза на несколько секунд, открыть и посмотреть вдаль.

– Вытянуть правую руку вперед, следить глазами за медленными движениями указательного пальца: влево — вправо, вверх-вниз.

– В среднем темпе сделать 3-4 круговые движения глазами вправо, затем влево.

– Указательными пальцами поделать легкие точечные массирующие движения верхних и нижних век.



Если возникла близорукость, что делать?



Обратитесь к врачу для коррекции зрения с помощью очков или контактных линз. Главное, если не остановка, то хотя бы замедление прогрессирования болезни, коррекция зрения, предупреждение осложнений. В лечении миопии все методики следует применять в комплексе. Это позволяет добиться наилучшего результата.

В комплекс лечебных мероприятий входят специальные компьютерные программы, расслабляющие аккомодацию, различные виды тренировок аккомодации, цветотерапия, физиолечение и медикаментозное лечение.

В лечении важны занятия физкультурой, полноценное питание, полноценный сон, санация хронических очагов инфекции, общее оздоровления организма, правильная организация рабочего места, разумное уменьшение и дозирование зрительной нагрузки.



А как у нас дела?

По данным министерства здравоохранения Архангельской области в настоящее время в структуре общей заболеваемости детского населения болезни глаза и его придаточного аппарата занимают 3 место у детей и подростков.

Проблема миопии занимает лидирующее положение по осложнениям в структуре инвалидности по зрению. Заболевание ограничивает возможность выбора будущей профессии, призыва на военную службу.



Фото: https://i.sunhome.ru

Made on
Tilda